2013

３月１０（日）　練習風景

先週は月曜日から合気の稽古でした

この日は先生からの特別個人指導でした（なんて幸せものなんでしょう）　　　最後の関節極めが痛いんですよ～

どなたか一緒にこの快感を共有しませんか？

とはいえ、さすがに週初めからは疲れました～

そこをグッとこらえて翌朝からしっかり運動をしたら、なんか一皮むけた感じです

疲れも吹っ飛び絶好調！

短時間で一気に体温が上がり、汗が噴出し始めます

さらに気温も上昇してきて、運動が終わる頃には汗びっしょり

昨年の帯状疱疹前の燃焼体質にやっと戻ったようです

1月からチンタラ始めた運動の効果がやっと出てきた感じですね

この勢いで一気にダイエットだぜ！！

・・・っということであまり無理してリバウンドしてはいけないので、昨日はちょっと中華料理食べ放題へ

やっぱ白玉クリーム黒ゴマ黒蜜きな粉あんみつは最高ですね

（並んでるもの全部ミックスしたら、なかなかのお味でしたよ）

早く７０ｋｇ切りたいな～

今週のお薦めの本です

今回オタクのＯ場さんから借りた本で、これが一番感動の本でした

イメージとして持っている理想的な武道が、実際に存在するってわかる感動モノの本でしたよ 

９５歳で亡くなる前日に最高の技を身に着けていたってとこが最高でした

 ところで、今日は朝からYouTube観てたら、さらに感動モノの合気道の動画を発見してしまいました

これ作った人、凄いな～

さて、稽古ですが、今日は家を出た途端ビックリ

空が真っ黄色・・・っていうか、１００ｍ以上先が黄色く霞んでます

今日は花粉＆黄砂＆ＰＭ２．５が凄いっていう話を聞いてましたが、こんなにひどいとは思いませんでした

スポーツセンターの駐車場がいっぱいで１時間近く外で待っていたので、その時に撮影ました　↑

空が部分的に青かったので、間違いなく雲のせいではありません

この季節は、メガネとマスクは必需品ですね

準備運動

ＵＣＣ先生の指導です

少年部初級クラス

ロールパンナ先生の指導です

少年部上級クラス

私が指導させていただきました

一番小さいはおりちゃんのやる気とテクニック、凄いですね～

小さくてもこんなにできるんだな～と感動してしまいました

一般部初級クラス

ヨッシー先生の指導です 

 一般部上級クラス

ＵＣＣ先生の指導です 

その危ない人達の組手風景です　↓

黄砂、ＰＭ２．５、花粉が飛ぶ中、参加してくださってありがとうございました　m(_ _)m