３月２０日（日）　

まだまだ、大変な状況が続いてますね

土曜は朝からトレッサに買い物に行くと

入場制限で、スーパー自体に入れません

最近、見慣れた光景ですが、中に入っても

こんな風景ばかりなので、諦めて帰りました

いつになったら落ち着くんでしょうか？

（原発が収まるまで続きそうですね）

ところで！

お正月に人生最大の７４ｋｇになってしまい、どう見ても臨月状態になってしまった私です

（さすがの私もこの写真はかなり恥ずかしいのですが・・・）

しかし、この２ヶ月半、頑張りました

ついにここまで

スッキリ！

やっぱ空手はダイエットに最適ですね

せっかくなので、その厳しい鍛錬風景を

　　　　　↓　　に載せました（ナルシストだな～）　  (・・。)ゞ ﾃﾍ

え？

全然、空手じゃなくって単なる縄跳びだろって？

ま、縄跳びの起源は空手ですからね

（だったっけ？）

では、今日の練習風景です

まずは

準備運動風景　です

今日は５年ぶりくらいに娘ふたりが揃って道場に顔を出してくれました 

空手着じゃないのがとっても残念ですが、実は来てくれただけでかなりうれしい私でした

少年部初級クラス

ロールパンナ先生が指導してくださいました 

少年部上級クラス

ヨッシー先生が指導してくださいました 

一般部初級クラス

タイでムエタイ修行を終えたＵＣＣ先生が指導してくださいました 

一般部上級クラス

私が指導させていただきました 

一年ぶりに顔を出してくれた甥のリク君を実験台に、みんなに指導です

最後に、なにか一生懸命話してる私です

（そんなに気合を入れて話すことあったかな？） 

  　↓　今日の練習風景の動画です 

今日も稽古に参加してくださってありがとうございました